СТОЙКИ
(ТАТИ-ВАДЗА) |
Сагиаси-дати (Цуруаси-дати). |
ПЕРЕМЕЩЕНИЕ
(ИДО) |
Тэни + цуки. Например: стойка сото-хатидзи-дати, уход с линии атаки тэни в дзэнкуцу-дати выполнить санбон цуки дзёдан, тюдан, дзёдан. Тэни + ёри-аси + цуки. Например: стойка мото-дати, уход с линии атаки тэни в дзэнкуцу-дати, выполнить гедан-барай, затем ёри-аси и удар гяку-цуки. |
ТЕХНИКА РУК
(ТЭ-ВАДЗА) |
Ва-рётэ-тэтсуи-ути. |
ТЕХНИКА НОГ
(АСИ-ВАДЗА) |
Йоко-фуми-кэри-коми. |
| ТЕХНИКА ЗАЩИТЫ (БОГЁ-ВАДЗА) |
Сукуй-томэ-нагэ. Рётэ-агэ-укэ. Какэтэ-укэ (Итосу-ха). Фурисутэ-укэ. Кэн-сасаэ-укэ. КЭРИ-УКЭ: Микадзуки-гэри-укэ. Ура-микадзуки-укэ. Нами-аси. |
| КОМБИНАЦИИ (РЭНДЗОКУ-ВАДЗА) |
Разные варианты Тэ+кэри. Кэри+тэ. |
| КУМИТЭ |
Дзию-кумитэ. (правила соревнований). Участие в соревнованиях. Бункай-кумитэ бассай-дай и найфанти сёдан. |
| КАТА |
Бассай-дай. Найфанти сёдан. |
ПСИХИЧЕСКАЯ
ПОДГОТОВКА |
Понятие Кондзё. |
ФИЗИЧЕСКАЯ
ПОДГОТОВКА |
Знать свои недостатки, стремиться к физическому совершенствованию (тайки). |
