Федерация каратэдо Сито-рю России


четверг 28 марта 2024 | www.shitoryu.ru



  Главная

  Структура

  История

  Календарь

  Организации

  Новости

  Галерея

  Методичка

  Методическое пособие

  Квалификационная программа

  Словарь основных терминов

  Документы

  Пресса о нас

  Ссылки

  Контакты

  Архив

  Статистика

  Аттестации




 

Методичка >> Квалификационная программа

8 КЮ ( 3 МЕСЯЦА-54 часов) - ЖЁЛТЫЙ ПОЯС

СТОЙКИ
(ТАТИ-ВАДЗА)
Нэкоаси-дати.
ПЕРЕМЕЩЕНИЕ
(ИДО)
Аюми-аси в нэкоаси-дати.
ТЕХНИКА РУК
(ТЭ-ВАДЗА)
Сэйкэн-тёку-санбон (дзёдан, тюдан, гэдан) - цуки. Ура-цуки (тюдан, дзёдан), татэ-цуки.
ТЕХНИКА НОГ
(АСИ-ВАДЗА)
Маэ-гэри (цумасаки, какато).
ТЕХНИКА ЗАЩИТЫ (БОГЁ-ВАДЗА) Сюто-укэ.
КОМБИНАЦИИ (РЭНДЗОКУ-ВАДЗА) Санбон-цуки: тэ + тэ + тэ
КУМИТЭ Гохон-кихон-кумитэ: сэмэтэ: тюдан маэ-гэри, укэтэ: гэдан-барай, контратака гьяку-цуки.
КАТА Тайкёку - годан.
ПСИХИЧЕСКАЯ
ПОДГОТОВКА
Основы понятия - дистанция (маай): ути-ма, тика-ма, то-ма. Взаимосвязь отдельных частей тела между собой. Гармония тела. Уязвимые точки тела: кюсё.
ФИЗИЧЕСКАЯ
ПОДГОТОВКА
Специальные упражнения для разработки суставов, связок и мышц, не задействованных или слабо задействованных в повседневной жизни.

8 кю присваивается после 9-ти месяцев регулярных тренировок после сдачи квалификационного экзамена. Пересдача возможна не ранее, чем через 3 месяца.



Вернуться


Сделать закладку
Обратная связь
Карта сайта




 

Copyright © 2024
Федерация Каратедо Сито-Рю России


Яндекс.Метрика